De routes in een oogopslag
| Route | Afstand | Ondergrond en profiel | Voor wie |
|---|---|---|---|
| Ronde Hoan Kiem-meer | ongeveer 1,6 km alleen het meer; 5,06 km met omliggende straten (Komoot) | bestraat pad, vlak | warming-up, korte loop |
| Westmeer (Tay Ho) | ongeveer 15 km, 2 uur, makkelijk (GoRunningTours) | paden langs het water en wegen, vlak | lange ochtendloop |
| Oude wijk "verleden en heden" | 10 km | drukke straten, vlak | kennismaking, rustig tempo |
| Hanoi in een run | 21 km | straten met autovrije stukken | ervaren lopers |
Praktische tips
- Tijd: vroeg in de ochtend. Gidsen raden dat aan voor het Westmeer, waar veel wandelaars en fietsers komen; met de klok mee lopen wordt voorgesteld.
- Hoan Kiem: een Komoot-tip meldt dat de noordkant op zondag erg druk is.
- Verkeer: licht tot matig bij het Westmeer, drukker op grote kruispunten; let in de oude wijk op scooters.
- Lucht: de kwaliteit wisselt sterk per seizoen; lees voor een lange loop onze pagina over luchtvervuiling in Hanoi.
Wedstrijden en clubs
Voor een officiële wedstrijd zie de marathon van Hanoi. Op een rustdag toont de fietstocht rond het Westmeer dezelfde pagodes zonder te rennen. Slapen aan het meer: hotels in Tay Ho.
FAQ
Waar kun je hardlopen in Hanoi?
Rond het Hoan Kiem-meer voor een korte ronde, rond het Westmeer voor ongeveer 15 km.
Wat is de beste tijd om in Hanoi te lopen?
Vroeg in de ochtend, als verkeer en hitte lager zijn.
Kun je in de oude wijk hardlopen?
Ja, maar de straten zijn druk: houd het tempo rustig en let op scooters.
De redactie van Hanoi Authority
