路线一览
| 路线 | 距离 | 路面与地形 | 适合 |
|---|---|---|---|
| 还剑湖环线 | 只绕湖约1.6公里;加上附近街道的环线5.06公里(Komoot) | 铺装步道,平坦 | 热身、短跑 |
| 西湖(Tay Ho) | 约15公里,2小时,轻松(GoRunningTours) | 湖边小路和马路,平坦 | 清晨长跑 |
| 老城区“古今”路线 | 10公里 | 繁忙街道,平坦 | 边跑边观光,配速灵活 |
| 一次跑完河内 | 21公里 | 街道加部分无车路段 | 有经验的跑者 |
实用小贴士
- 时间:清晨。指南推荐西湖在这个时间跑,那里有很多散步和骑行的人;建议顺时针跑。
- 还剑湖:Komoot的一条提示说,周日北侧人非常多。
- 交通:西湖车流小到中等,主要路口较多;在老城区要留意摩托车。
- 空气:质量随季节变化很大;长跑前请看我们的河内空气污染页面。
赛事与跑团
正式比赛请看河内马拉松。休息日可以骑车环西湖,路过同样的寺庙,但不用跑步。想住在湖边请看西湖区酒店。
常见问题
河内哪里可以跑步?
绕还剑湖跑短环线,绕西湖跑约15公里。
河内什么时候跑步最好?
清晨,车流和炎热都较少。
可以在老城区跑步吗?
可以,但街上很拥挤:保持灵活的配速,留意摩托车。
Hanoi Authority 编辑部




