Los recorridos de un vistazo
| Recorrido | Distancia | Superficie y desnivel | Para quién |
|---|---|---|---|
| Vuelta al lago Hoan Kiem | unos 1,6 km solo el lago; 5,06 km con calles cercanas (Komoot) | acera adoquinada, llano | calentamiento, rodaje corto |
| Lago Oeste (Tay Ho) | unos 15 km, 2 h, fácil (GoRunningTours) | caminos junto al agua y carreteras, llano | tirada larga de mañana |
| Casco antiguo "pasado y presente" | 10 km | calles animadas, llano | visita corriendo, ritmo flexible |
| Hanói en una carrera | 21 km | calles y tramos sin coches | corredor con experiencia |
Consejos prácticos
- Hora: temprano por la mañana. Las guías la recomiendan para el Lago Oeste, muy usado por paseantes y ciclistas; se sugiere correr en sentido horario.
- Hoan Kiem: un consejo de Komoot indica que el lado norte está muy lleno los domingos.
- Tráfico: ligero a moderado en el Lago Oeste, más denso en los cruces grandes; en el casco antiguo, atención a las motos.
- Aire: la calidad cambia mucho según la estación; consulte nuestra página sobre la contaminación del aire en Hanói antes de una tirada larga.
Carreras y clubes
Para una carrera oficial vea el maratón de Hanói. En un día de descanso, la ruta en bici por el Lago Oeste pasa por las mismas pagodas sin correr. Para dormir junto al lago: hoteles en Tay Ho.
FAQ
¿Dónde se puede correr en Hanói?
Alrededor del lago Hoan Kiem para una vuelta corta, y del Lago Oeste para unos 15 km.
¿Cuál es la mejor hora para correr en Hanói?
Temprano por la mañana, con menos tráfico y calor.
¿Se puede correr por el casco antiguo?
Sí, pero las calles están llenas: ritmo flexible y atención a las motos.
La redacción de Hanoi Authority
