Het tijdsverschil in één tabel
| Vanuit | Wintertijd | Zomertijd |
|---|---|---|
| Nederland, België, Zwitserland | +6 uur | +5 uur |
| Verenigd Koninkrijk | +7 uur | +6 uur |
| Quebec, Ontario, New York (oostkust) | +12 uur | +11 uur |
| Chicago, Texas (centraal) | +13 uur | +12 uur |
| Vancouver, Los Angeles (westkust) | +15 uur | +14 uur |
Vietnam loopt altijd voor. Voorbeeld: als het in Amsterdam in de winter 8:00 uur is, is het in Hanoi 14:00 uur; als het in Montréal in de winter 20:00 uur is, is het in Hanoi de volgende dag 8:00 uur.
Klokverzettingen: de weken waarin je je vergist
Europa gaat op 25 oktober 2026 terug naar wintertijd, maar Canada en de VS volgen een week later, op 1 november 2026. Van 25 oktober tot 1 november is het verschil Amsterdam-Hanoi al +6 uur, terwijl New York-Hanoi nog +11 uur is. In het voorjaar gaan de VS en Canada vóór Europa op zomertijd (14 maart 2027 tegen 28 maart 2027): hetzelfde effect omgekeerd. Controleer de tijd op uw telefoon de dag voor gesprekken of vluchten.
Hoe lang het went
Jetlag is zwaarder richting het oosten. Vanuit Nederland of België verwerkt u 5 tot 6 uur verschil in enkele dagen; vanuit Noord-Amerika duurt het langer. Enkele richtlijnen:
- Vanaf het instappen zet u uw horloge op Hanoi-tijd en slaapt of waakt u volgens de Vietnamese nacht.
- Bij aankomst blijft u wakker tot de avond, zoekt u daglicht en vermijdt u een dutje van meer dan 30 minuten.
- Houd dag één licht: een wandeling rond het Hoàn Kiếm-meer in plaats van een verre uitstap; zie wat te doen in Hanoi.
- Drink water en ga tijdens de vlucht spaarzaam om met alcohol en cafeïne.
- Voor persoonlijk medisch advies (melatonine, lopende behandeling) vraagt u uw arts.
De aankomst voorbereiden
Met een eSIM hoeft u op de luchthaven niet moe naar een winkel te zoeken: zie sim en eSIM in Vietnam. Controleer ook het e-visum, de stopcontacten en de reisverzekering. Voor de keuze van het seizoen leest u de beste reisperiode voor Hanoi, voor de planning de Vietnam-route.
